Síndrome premenstrual

Seguramente hayas sufrido el síndrome premenstrual, pero ¿sabes en qué consiste? Te contamos todo sobre ello, pero antes un poco de contexto: según múltiples estudios realizados en población occidental, la gran mayoría de las mujeres en edad fértil sufren al menos un síntoma en los días previos a la menstruacióⁿ¹. A este conjunto de síntomas se le llama molestia premenstrual o molimia². Puede que sean leves, pero también puede que aumenten hasta el punto de afectar al funcionamiento de la vida cotidiana, interfiriendo en el trabajo, los estudios o las relaciones con los demás. En ese caso, nos encontramos ante un Síndrome de Tensión Premenstrual (STPM)3 que afecta al 2-10% de las mujeres¹.

Otra encuesta realizada en 2008, esta vez entre la población española, muestra unos números muy similares, con un 74% de mujeres que afirman tener al menos un síntoma premenstrual.  Las molestias mamarias, el dolor de cabeza, el aumento de peso, la retención de líquidos, la irritabilidad, la falta de energía, las ganas de llorar y la ansiedad son los síntomas más frecuentes². Te suenan, ¿verdad?  Y solo un 14% de españolas reportan esos síntomas como severos².

Pero, ¿por qué se produce este síndrome? Pues, desgraciadamente, se desconoce con exactitud cuáles son las causas, pero sí sabemos varios factores que contribuyen a que se produzcan.

• Cambios cíclicos en las hormonas. Los síntomas se cambian cuando se dan variaciones hormonales, desapareciendo durante el embarazo y la menopausia⁴. 
• Cambios químicos en el cerebro. En los días previos a la menstruación se producen variaciones en los niveles de serotonina, un neurotransmisor que, entre otras funciones, regula el estado de ánimo, el sueño y el apetito. Es por ello que una bajada en los niveles de serotonina en los días previos a la menstruación puede contribuir a la depresión premenstrual, los problemas de sueño y los antojos de comida⁴.