¿Te preguntas cómo pueden afectar los anticonceptivos a tu regla?
Tu cuerpo, tu regla
Tener la regla, también llamada menstruación, sangrado menstrual o período, es completamente natural. El reves- timiento del útero se engrosa antes de cada período y se desprende cada mes cuando no se implanta un óvulo para el embarazo más información aquí.
Cada persona vive su período de forma diferente: la fre- cuencia, la duración, la intensidad y las molestias pueden variar mucho de una persona a otra. Se considera que la duración «normal» del período oscila entre 3 y 8 días. Conocer tu período puede ayudarte a detectar si algo no va del todo bien o si necesitas pedir consejo a tu médico.
Hace las reglas más ligeras
Los métodos hormonales, como el DIU hormonal, la píl dora y el parche, pueden adelgazar el revestimiento del útero. Con el tiempo, esto puede hacer que los períodos sean más cortos, más ligeros y menos dolorosos, o que cesen por completo.
Hace las reglas más abundantes
El DIU de cobre no contiene hormonas y hace que el am biente del útero sea tóxico para los espermatozoides. Sin embargo, puede provocar períodos más abundantes, prolongados, irregulares y dolorosos en los primeros me ses, que pueden persistir o no a largo plazo.
Sin cambios
Los métodos anticonceptivos permanentes (como la es terilización), los métodos de barrera (como los preservati vos) y los métodos naturales (como el conocimiento de la fertilidad) no afectan al período.
¿TIENES SANGRADO ABUNDANTE DURANTE TU REGLA?
¿Puedo quedarme embarazada durante la regla?
Sí. Aunque las probabilidades son menores que en otros momentos del ciclo, todavía puedes quedarte embarazada durante la regla o en días cercanos a la misma. Esto depende de cuándo ovules. Recuerda que los espermatozoides pueden vivir hasta 7 días en tu organismo y a veces mucho después de que termine la menstruación.
¿Puedo mantener relaciones sexuales cuando tengo la regla?
¡sí! El sexo durante la regla está mal visto en algunas culturas, pero no hay ningún problema siempre que te sientas cómoda. De hecho, algunas mujeres sienten mayor excitación y una conexión más fuerte con su pareja cuando tienen relaciones sexuales durante la regla.
¿Necesito la regla para limpiar mi organismo?
Para algunas personas, vivir la menstruación puede ser una forma de fluir con el ritmo natural de su organismo. Sin embargo, cambiar tu regla para tener ciclos más cómodos (es decir, más cortos o ligeros) o interrumpirlos por completo también es una opción.
Si tengo la regla, ¿significa que no estoy embara- zada?
No puedes tener la regla y estar embarazada al mismo tiempo, pero ten cuidado de no confundir un manchado u otro sangrado con una regla. Al principio del embarazo, podrías presentar síntomas parecidos a los del período, como ligeros calambres y manchado (de color rosa claro o marrón oscuro), o un sangrado vaginal ligero y breve. Si el sangrado vaginal es suficiente para llenar un tampón o una compresa, probablemente se trate de una menstruación. Hazte una prueba de embarazo si tienes dudas.
¿Cuánta pérdida de sangre es «normal»?
Eso depende. Lo que es normal para ti puede no serlo para otra persona. En general, se considera «normal» una media de 6-8 cucharaditas (30-40 ml), hasta un máximo de 16 (80 ml) por regla. Cualquier cantidad superior a esta que afecte a tu bienestar emocional y físico podría ser una menstruación «abundante».
¿Mi periodo es mi ciclo menstrual?
Sangrado menstrual o menstruación es otra palabra para designar el período o la regla; ocurre debido a tu ciclo menstrual. Las hormonas femeninas tienen un ciclo mensual que prepara tu organismo para un posible embarazo. Si esto no ocurre, pierdes un óvulo y el revestimiento del útero se desprende al menstruar obtén más información aquí).
¿El ejercicio puede interrumpir mi regla?
Solo si se hace en exceso. Demasiado ejercicio puede afectar a las hormonas que normalmente regulan tu período. Perder demasiada grasa a causa del ejercicio intenso también puede interrumpir la ovulación. Si eres deportista profesional, te puede resultar útil hablar sobre el tema con un médico especialista en medicina deportiva.
¿Afecta la dieta a mi regla?
Es posible. Si limitas mucho tu ingesta de energía, podrías presentar ciclos irregulares o tus menstruaciones podrían interrumpirse, ya que tu organismo necesita las calorías para producir las hormonas de la regla y para que ovules. La dieta también afecta al peso, que está relacionado con el ciclo menstrual.
¿Mi peso afecta a mi regla?
Los cambios extremos de peso pueden afectar a tu regla. Una pérdida de peso repentina o intensa puede provocar ciclos irregulares o la interrupción de la menstruación. La obesidad también puede influir en tus niveles de estrógeno, una hormona de tu sistema reproductor, que a su vez puede cambiar el patrón de tu regla.
¿ESTÁ BIEN?
Ten en cuenta que...
Si te sientes cómoda, no hay ningún problema. De hecho, algunas mujeres sienten mayor excitación y una conexión más fuerte con su pareja cuando tienen relaciones sexuales durante la regla.
Ten en cuenta que...
Cada mujer vive su período de forma diferente. Hacer lo que te haga sentir cómoda estará bien.
Ten en cuenta que...
Aunque puede ser un tema tabú para algunos, las menstruaciones son procesos naturales y no hay nada de lo que avergonzarse. Es importante que conozcas la tuya para que puedas reconocer si algo no va bien.