¿Se te ha olvidado tomar la píldora?
Olvidarse de la píldora es algo que le ha ocurrido a la mayoría de mujeres alguna vez en su vida ya sea por cambios en la rutina o por un simple despiste. Te contamos cómo puedes actuar en caso de que se te haya olvidado tomar una píldora anticonceptiva.
¿Qué hacer si se te olvida tomar la píldora anticonceptiva?
Si se te ha olvidado tomar la píldora, lo primero que deberías hacer es consultar el prospecto de tú anticonceptivo oral. Ahí vendrán una serie de indicaciones a seguir en función de la cantidad de píldoras olvidadas, la semana del ciclo en la que te encuentres y el tiempo que ha pasado desde el olvido. Es muy recomendable que si has mantenido relaciones sexuales sin protección acudas a tu médico de cabecera para saber cuáles son los siguientes pasos.
Las píldoras anticonceptivas previenen la ovulación y hacen que el flujo cervical se vuelva más espeso, haciendo que los espermatozoides tengan más dificultades para atravesarlo. Olvidar tomar la píldora aumenta la probabilidad de ovulación y facilita el paso de los espermatozoides a través del cérvix.1
Existen dos tipos de píldoras que actúan de manera distinta en tu organismo y te protegen de distinta manera contra el embarazo. Por lo que en función del tipo de píldora que tomes, debes actuar de una manera u otra.1 Recuerda que estas indicaciones son orientativas y nunca sustituirán al prospecto de tu píldora o al consejo de tu ginecólogo. Recuerda también que, si has olvidado varias píldoras, es recomendable que acudas a tu ginecólogo.
Olvido de píldora combinada
Las píldoras combinadas son aquellas que contienen progestina y estrógeno. Vienen en distintos formatos, aunque los más habituales son los de 21 días, que se corresponden al número de píldoras activas, y luego su respectivo placebo de 7.1 Suelen diferenciarse porqué las primeras son de color y las correspondientes a placebo son blancas.
Si has olvidado una píldora o han pasado menos de 24 horas desde la última toma, no se considera olvidada2 y el riesgo de embarazo no disminuye. Toma tu píldora tan pronto como te acuerdes, aunque eso implique tomar dos seguidas. Sigue tomando el resto a tu hora habitual. No necesitas protección adicional si mantienes relaciones.3 Aunque si esta píldora se corresponde a una de las de la primera semana, es recomendable utilizar un anticonceptivo de respaldo como el preservativo.4
Si han pasado entre 24 y 48, la protección frente al embarazo puede reducirse. Toma tan pronto como recuerdes la píldora que has olvidado2. Sigue tomando el resto de las píldoras a tu hora habitual. Independientemente de la semana en la que te encuentres, deberías utilizar otro anticonceptivo para prevenir el embarazo.3
Si has olvidado más de dos píldoras o han pasado más de 48 horas, la protección frente al embarazo se reduce. Puedes tomar la primera píldora que olvidaste y seguir con el resto como de costumbre. Utiliza preservativo en tus relaciones al menos durante los 7 días siguientes al olvido3 -o el método anticonceptivo complementario que prefieras-. Lo ideal es que acudas a tu médico, en especial si el olvido se ha dado en la primera semana y has mantenido relaciones sin protección. Recuerda que cuanto más tiempo ha pasado desde la última toma menos protegida te encuentras frente al embarazo, por lo que tal vez debas plantearte el uso de anticoncepción de emergencia.3 Si vas a mantener relaciones sexuales es imprescindible que utilices un método anticonceptivo complementario.
Olvido de minipíldora
La minipíldora es aquella que solo tiene progestina, una forma sintética de la progesterona.2 La minipíldora se toma también de manera diaria pero sin periodo de descanso.4
La protección de este tipo de píldora se reduce a 3 horas en caso de olvido. Por lo que si has olvidado una píldora y han pasado más de tres horas debes tomar la que te corresponde en cuanto lo recuerdes y seguir con el resto de manera habitual. Si quieres mantener relaciones sexuales, tienes que utilizar otro método anticonceptivo como el preservativo. En caso de que hayas mantenido relaciones durante el olvido debes visitar a tu ginecólogo. Incluso debe considerarse la anticoncepción del día después.3
No olvides que ante cualquier circunstancia que te ocurra, quién mejor conoce tu caso, es tu médico o ginecólogo. Ante cualquier duda, consúltalo con tu médico¡!
Consejos si olvidas la píldora regularmente
Olvidarse de tomar la píldora es algo que te puede pasar en algún momento si utilizas este tipo de anticonceptivos. Si se te suele olvidar de manera habitual, tal vez deberías de plantearte usar otro anticonceptivo que no dependa de una rutina. Una de las opciones más cómodas es el DIU hormonal, que dura hasta 6 años de forma continuada una vez colocado y sólo contiene progestina. El implante también puede ser una buena opción. Contiene hormonas similares a las de DIU hormonal y puede durar hasta 3 años sin necesidad de cambiarlo. Si lo que buscas es una anticonceptivo que puedas colocarte tú misma, el anillo es una solución anticonceptiva mensual. Tiene una duración de 3 semanas y su correspondiente semana de descanso. Puedes encontrar tu anticonceptivo ideal en nuestro comparador de métodos.
En caso de que no quieras cambiar de método anticonceptivo, una buena opción es que configures una alarma en tu móvil o te descargues una app de seguimiento menstrual que permita establecer recordatorios.
También puedes asociar el momento de tomar la píldora a alguna rutina diaria en la que suelas estar en tu casa o puedas tener la píldora a mano, como el momento de levantarte, la hora de alguna comida o antes de irte a la cama. De esta manera hay menos posibilidades de que la olvides.
Recuerda que en nuestro blog puedes encontrar más artículos relacionados con la sexualidad y salud femenina.
BIBLIOGRAFÍA
- Hello Clue. Qué hacer si se te olvida tomar una píldora anticonceptiva. Accedido el 7 de Octubre de 2022. Hello Clue. Qué hacer si se te olvida tomar una píldora anticonceptiva. Accedido el 7 de Octubre de 2022. Return to content
- Santos-Longhurst, A. What to Do If You Missed One Pill and Had Unprotected Sex. Accedido el 7 de Octubre de 2022. Santos-Longhurst, A. What to Do If You Missed One Pill and Had Unprotected Sex. Accedido el 7 de Octubre de 2022. Return to content
- Organización Mundial de la Salud. Selected practice recommendations for contraceptive use. Accedido el 7 de Octubre de 2022. Organización Mundial de la Salud. Selected practice recommendations for contraceptive use. Accedido el 7 de Octubre de 2022. Return to content
- Reproducción asistida ORG. ¿Qué es la píldora anticonceptiva? – Eficacia, cómo tomarla y riesgos. Accedido el 7 de Octubre de 2022. Reproducción asistida ORG. ¿Qué es la píldora anticonceptiva? – Eficacia, cómo tomarla y riesgos. Accedido el 7 de Octubre de 2022. Return to content
