5 DUDAS SOBRE LA REGLA QUE TODAS HEMOS TENIDO

¿Me puedo quedar embarazada con la regla? ¿Con el agua fría se corta la regla?

 

Hay dudas que todas, o casi todas, hemos tenido sobre la menstruación. Y es que, en ocasiones, escuchamos algo tantas veces que ya no sabemos si es verdad o no. Es por eso, que hoy vamos a hablar sobre cinco dudas que puede que hayas tenido sobre la menstruación. ¿Empezamos?

 

 

dudas sobre la regla

¿Me puedo quedar embarazada con la regla?

 

Quizá alguna vez hayas oído eso de: “con la regla no te puedes quedar embarazada”. Pues tenemos que decirte que no, que no es cierto. Aunque las posibilidades de quedarte embarazada son menores durante el ciclo menstrual, si mantienes relaciones sexuales con presentación sin usar métodos anticonceptivos, estás en riesgo de embarazo1.

Así que, si en este momento no estás buscando un embarazo, puedes consultar en este enlace los métodos anticonceptivos para que puedas ver cuál se adapta mejor a ti. Y recuerda que, ante cualquier duda, deberás consultar con tu ginecólog@.

 

 

¿Se sincroniza el ciclo menstrual entre mujeres?

 

Es una teoría muy extendida… pero es eso, una teoría. Y es que, no hay estudios científicos que demuestren la existencia de este fenómeno. De hecho, tal como expone la investigación del profesor Jeffrey C. Schank de la Universidad de California, la variabilidad del ciclo menstrual produce convergencias y divergencias en los inicios del ciclo y esto puede explicar la percepción de sincronía2.

 

 

¿El agua fría corta la regla?

 

No, el agua fría no corta la regla propiamente dicha. Ni la ducha. Ni el agua de la piscina. Ni tampoco la del mar. Lo que sucede, como apunta José María Fernández Moya coordinador del Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Nisa Pardo de Aravaca, es que “cuando alguien se sumerge en agua fría, los vasos sanguíneos se contraen y se reduce la cantidad de sangrado, pero eso no implica que haya algún problema”3, por lo que podremos bañarnos en la piscina o en la playa y podremos ducharnos sin tener que preocuparnos. De hecho, cuando tenemos la regla es muy importante mantener una correcta higiene, por lo que ducharse no está contraindicado sino todo lo contrario4.

 

 

¿Puedo tener sexo con la regla?

 

Claro, siempre que te apetezca y te sientas cómoda no tiene que haber problema. Incluso tiene beneficios, como la mejora de la lubricación gracias a la sangre menstrual. Además, en algunos casos, el sexo en este periodo puede ayudar a aliviar síntomas de la menstruación, como calambres, dolores de cabeza o migrañas en algunas mujeres5.

 

Eso sí, si vas a mantener relaciones sexuales con penetración y utilizas tampón o copa menstrual, debes asegurarte de retirarlos antes de comenzar para evitar infecciones5.  

 

Si quieres ampliar información sobre este tema, te dejamos un artículo sobre sexo y regla y otro sobre los beneficios del sexo en tu salud.

 

 

dudas sobre la regla

¿Hay alimentos que cortan la regla?

 

No hay evidencias científicas que nos hablen de alimentos que corten la menstruación. Pero sí es muy importante el estado nutricional en el que te encuentres. Así, por ejemplo, las mujeres con un peso muy bajo y poca reserva de grasa corporal debida a una alimentación insuficiente pueden sufrir ausencia de menstruación o amenorrea6. Si te encuentras en esta situación, no dudes en acudir a tu ginecolog@ para que estudie tu caso. Además, te dejamos más información sobre dudas que te pueden surgir cuando no te baja con la regla.

 


Esperamos haber resuelto tus dudas. Y ya sabes, siempre estamos en el blog para intentar resolver tus preguntas. ¡Nos leemos pronto!

 

 

 

PP-PF-WHC-ES-0374-1    05/2023

BIBLIOGRAFÍA

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