¡No dejes que la menstruación limite tu ritmo de vida!

¡No dejes que la menstruación limite tu ritmo de vida!

En posts anteriores hablamos sobre cómo reducir los dolores menstruales, y de que dichas molestias podían producirte ciertas limitaciones.

Los días en los que tienes el periodo puedes verte limitada a realizar ciertas prácticas, sobre todo si sufres molestias menstruales o el síndrome premenstrual.

Las limitaciones más comunes son:

  • Práctica de ejercicio: Debido a la falta de ánimo o molestias, vemos limitada la práctica de ciertos ejercicios.
  • Días de fiesta: Normalmente preferimos organizar nuestros días de vacaciones en los días en los que sabemos que no nos vendrá el período.
  • Practicar sexo con tu pareja: Aunque es posible practicar sexo durante los días de menstruación, nos limita la relación, impidiendo disfrutar plenamente de la pareja.
  • Rendimiento en el trabajo: Debido al agotamiento, nos resulta difícil rendir al 100% en el trabajo.