Beneficios del sexo en la salud

El sexo no hace solo que nos sintamos bien, sino que también puede ser bueno para la salud.

Aquí está nuestro TOP 3 de beneficios del sexo en la salud:

 

• El sexo puede ser un buen ejercicio aeróbico, y el ejercicio aeróbico es bueno para la salud del corazón. Baja la presión arterial, disminuye los niveles de estrés y mejora la salud emocional.

• El sexo puede fortalecer los músculos del suelo pélvico. Un suelo pélvico fuerte es importante para prevenir problemas como la incontinencia.

• El roce, los abrazos, los besos y la estimulación sexual liberan hormonas naturales del cuerpo que pueden aliviar el estrés, reducir el dolor y hacerte más feliz, ¡y la felicidad es fundamental para una salud de hierro!

 

Una de las claves para tener unas buenas relaciones sexuales es estar protegido, sean métodos anticonceptivos de corto plazo o largo plazo. Escoge uno de los métodos anticonceptivo que mejor se adapte a ti. Entre los métodos anticonceptivos a largo plazo destacamos el DIU hormonal, DIU de cobre, el inyectable o implante anticonceptivo. Entre los de corto plazo encontramos la píldora, el anillo vaginal o el parche, entre otros.

 

¡Ahora sólo te queda disfrutar de los beneficios del sexo!

 




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