#FeelFreeZumba Madrid

Junto a ti y @pau_inspirafit celebramos una nueva edición de #FeelFreeZumba en el céntrico gimnasio Gymade de Madrid. En estas sesiones tuvimos la posibilidad de resolver dudas sobre sexualidad y contracepción de forma individualizada y dentro de un ambiente distendido, alejado de tabúes y vinculado con la practica deportiva.

Después de dos fantásticas sesiones de Zumba y la sesión de estiramientos con @pau_inspirafit , las más de cerca de 200 participantes pudieron consultar sus inquietudes con la Dra. Esther de la Viuda, presidenta de la Fundación Española de Contracepción y el Dr. Ignacio Cristóbal, ginecólogo del Hospital Universitario de la Zarzuela. Donde pudieron informarse y elegir el método anticonceptivo que se complementa mejor con su estilo de vida.

¡Te esperamos en nuestro próximo #FeelFreeZumba!

 
¿Dónde fue?
Se celebró el sábado 30 de septiembre en el GYMAGE Lounge Resort (Calle de la Luna, 2, 28004 Madrid).
FAQS
  1. ¿Qué debo llevar?
    Ropa cómoda para hacer deporte, zapatillas, agua para hidratarse, un candado para la taquilla y, sobre todo, ¡muchas ganas de pasarlo bien y disfrutar de una mañana divertida y diferente!
  2. ¿Podré cambiarme tras la sesión de zumba?
    Claro que sí, todas las participantes podrán acceder a las duchas y vestuarios del centro deportivo tras la masterclass de Zumba. Así que se puede traer ropa para para cambiarse, toalla, gel de baño, etc.
  3. ¿Qué debería desayunar?
    Es importante no saltarse el desayuno bajo ningún concepto, especialmente ese día. Lo aconsejable es comer un par de tostadas de pan integral y jamón, algún yogur y una pieza de fruta, como un plátano. El día anterior, intentar limitar el consumo de alcohol, ya que favorece la deshidratación. Sobre todo: ¡Hidratarse a tope!
  4. ¿Puedo ir con amigas?
    ¡Por supuesto, siempre y cuando tengan entre 18 y 35 años de edad! Eso sí, es necesario inscribirse previamente.
  5. ¿Cuánto durará?
    La sesión de Zumba durará aproximadamente 45min. Posteriormente se ofrecerá un cóctel healthy, información sobre anticoncepción en el corner #MiDecisionMasLibre, asesoramiento nutricional y mucho más hasta las 14:00h.

    ¡Y no olvidéis consultar habitualmente la web y el perfil de Instagram @MiDecisionMasLibre para estar al día de todas las actividades de la campaña!