#FeelFreeZumba
#FeelFreeZumba
El objetivo de #MiDecisionMasLibre es acercar a las chicas jóvenes información fiable sobre sexualidad y anticoncepción, para romper con los falsos mitos y tabúes sobre este tema y ayudarles a tomar decisiones informadas. Por ello, se ha organizado una ruta de eventos deportivos e informativos por diferentes ciudades de España: las #FeelFreeZumba.
¿En qué consiste?
El evento #FeelFreeZumba combina una masterclass de Zumba y un “after class” en el que las participantes podrán relajarse después del ejercicio, compartir un rato con las amigas con un healthy cocktail y, sobre todo, aprovechar la oportunidad para informarse sobre anticoncepción sin tabúes, de una forma amena y sencilla, con ginecólogos especialistas que explicarán todo lo necesario sobre sexualidad y las opciones anticonceptivas disponibles en la actualidad... ¡seguro que más de una se lleva alguna sorpresa!
FAQS
  1. ¿Qué debo llevar?
    Ropa cómoda para hacer deporte, zapatillas, agua para hidratarse y, sobre todo, ¡muchas ganas de pasarlo bien y disfrutar de una mañana divertida y diferente!
  2. ¿Podré cambiarme tras la sesión de zumba?
    Claro que sí, todas las participantes podrán acceder a las duchas y vestuarios del centro deportivo tras la masterclass de Zumba. Así que se puede traer ropa para para cambiarse, toalla, gel de baño, etc.
  3. ¿Qué debería desayunar?
    Es importante no saltarse el desayuno bajo ningún concepto, especialmente ese día. Lo aconsejable es comer un par de tostadas de pan integral y jamón, algún yogur y una pieza de fruta, como un plátano. El día anterior, intentar limitar el consumo de alcohol, ya que favorece la deshidratación. Sobre todo: ¡Hidratarse a tope!
  4. ¿Puedo ir con amigas?
    ¡Por supuesto, siempre y cuando tengan entre 18 y 35 años de edad! Eso sí, es necesario inscribirse previamente.
  5. ¿Cuánto durará?
    La sesión de Zumba durará aproximadamente 45min. Posteriormente, en los jardines del gimnasaio, se ofrecerá un healthy cocktail, información sobre anticoncepción en el corner #MiDecisionMasLibre, música y otras sorpresas hasta las 14:30h.
  6. ¿Dónde se realizará la próxima #FeelFreeZumba?
    La próxima cita será en Bilbao en octubre.
    No olvidéis consultar habitualmente la web y el perfil de Instagram @MiDecisionMasLibre para estar al día de todas las actividades de la campaña.